今日はらくやせダイエットを始めてから21日です。
21日はひとつの節目で、21日から習慣化する目安だそうです。
だるくても、3秒でもいいから続ける。
習慣化することが大切です。
毎日朝起きたらしていました。
習慣化は成功したんじゃないかと思います。
それからやせる出汁を始めてから2週間です。
2週間で味覚は変わるそうです。
ほんのすこしの変化ですが、料理の味付けが薄くなったと思います。
そして毒出しダイエットもしています。
毎日もたれるようになって、一食大根だけでもお腹いっぱいになるようになりました。
さて、重要な効果の方なのですが、大して良い効果は見られません。
また見直して、続けていきたいと思います。
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