ちょっとだけ使えなかった日がありましたが、毎日IGNISの化粧品を使っていました。
結論からいうと、メーカーはあんまり関係ないかもしれないですネ。
なんならワセリンやココナッツオイルとかで十分かもしれませんヨ。
シミ・そばかす、たるみが気になってIGNISを使い出したんですけど、始めはキレイになってきたかと思いましたが、2日間農業で紫外線にすごく当たったら一気にひどくなりました。
肌へのダメージって70%が紫外線で30%は摩擦という方がいます。
だから紫外線対策はしっかりしないといけませんね。
毎日日焼け止めを塗るのはもう当たり前。
とにかく肌に刺激を与えない。
紫外線対策は徹底的に。
肌をこすらないどころか触らない。
顔を枕に埋めて寝たり、何気になく肌を触っていたりしませんか？？
また、寝具の色が肌に着色することがあるので枕やシーツは真っ白をオススメします。
更に、夜更かしや睡眠不足、睡眠の質の悪さなど一気に老けます。
メンタルも影響するので、マインドフルネスとか、良好な人間関係や会話、笑ったり、言葉使いに気を使ってみたり…
感謝は個人的に最高だと思います。
あと食事は生卵や味噌汁とかいいです。
ビタミン、ミネラルなど摂取するのに朝生ジュースは早い人で5日で変わるそうです。
肌ではないですが、疲れやすい方は、炭水化物、脂質、タンパク質の3大栄養素を朝に摂取するといいです。
満腹の度に老けていって、空腹の時のグーとなる度に若返ります。
お腹がグーとなるのはお腹が空いたから食べてじゃなくて、お腹のお掃除をしている最中なので食べない方が若返りますヨ。
最後に、運動は何にでもいいですヨ。
やりすぎはよくないけれど、HIITがいちばんオススメです。
キツイのが苦手な方はゆるHIITっていうのがありますヨ。
ちゃんと効果があるみたいです。
知ってる方もいらっしゃったかもしれませんが私の勉強したことを一部書いてみました。
ということで私の結論はメーカーは関係ないかもしれない。
でした。
でも毎日のスキンケア楽しかったです🎶🎶🎶🎶
これからも自分磨きをしていきます☺️☺️☺️☺️
今現在は、シミ、そばかす、たるみはひどくなった気がしています😇😇😇😇
最善は無理でも少しでもいいことを取り入れたいですネ。
これから更に自分磨き、楽しみますよー👍👍👍👍
勉強もしていきます❣️❣️❣️❣️
ありがとうございます😊😊😊😊
一緒に自分磨き、していきましょう🤗🤗🤗🤗
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