今日から毎日筋トレします‼️
B.B.Bとプロテイン毎日飲みます‼️
ルールは
・毎日すること
・無理しないこと
今までの運動は運動じゃないです！！
くびれできる
おしりあがる
主にこの２つが目標です。
筋肉は続けないと落ちるので、やらないと気持ち悪いくらいの習慣にしてしまいましょう！！
食事にも気をつけます‼️
・玉ねぎジュースを飲む
・抹茶を飲む
これも毎日します‼️
まとめます。
・B.B.B飲む
・ウエスト、ヒップの筋トレ
・プロテイン飲む
・玉ねぎジュース飲む
・抹茶飲む
この5つを毎日無理せずにします‼️
毎日このブログに記録していこうと思うので、みなさんも一緒に無理せずやっていきましょう❣️❣️❣️❣️
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