結論からいうとあんまり効果が見られませんでした。
ちゃんと飲んでたし、ちゃんと運動していたけど、体重はあまり変化なく、体脂肪率がびっくりするくらい増えて、筋肉率が下がっていました。
『HIIT』でもやった方がよっぽど健康に良く、効果があるのでは？？
やめようか続けようか検討中ですが、もうダイエットサプリに手を出すのはやめようと思いました。
学びました。
全ては努力と閃きではないか…。
ということで、ダイエットにお金はかけなくていいという結論に至りました。
ドントマインド。ファイトだ自分p(^_^)q
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