一度無くなったものつけるのってものすごく大変です。
連日の猛暑で存在するだけで汗が吹き出ます。
昨日は体が持たずに寝てばかりでした。
全く達成感がありません。
日常生活に支障がなくなるくらい健康になる！！！
ということでまずは体操を21日間で習慣化します。
一度習慣になってたんですけどペースが乱れてしまいました。
あと出来る日は氏神さまにお参りに行きます。
スモールステップ。
まずは体操と、たまにお参りです。
これが出来れば十分です。
健康になりたいじゃなくて、健康になってると思います。
本当に健康になっていますからね。
セサミンEはどうなんだろう？？
今のところいい効果はないです。
それではおはようございます☀
今日もお参りしてきます🍀🍀🍀
ぜっっったいに健康になっていくので、少しずつでも、見守っていていただければ幸いです😊😊😊
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