ピルを処方してもらったクリニックに電話しました。
そしたらピルは中止して内科に行ってくださいって言われてしまいました💦💦💦
私が生きる上で大切だと思うこと。
愛。お金。そして健康。
健康には日常生活に支障をきたすほど恵まれないんだなぁ💦💦💦
そこで、健康と体力と心って密接に関わってると思うので、スモールステップで薬に頼らず養ってみることにしました。
体操⬇︎
歩く⬇︎
自転車⬇︎
💮健康💮
私は車の運転が苦手だけど自転車はすぐに乗ったそうです。
行動範囲が広がるとワクワクするじゃないですか^ ^
「今から自転車でトーカイ行って針買ってこよう！」
インドアの私だけどそう思えたら楽しいじゃないですか。
ということでまずはいろいろな体操を家にいながらやります！
おおよそ2年後、日常生活に支援を及ぼさないくらいに。
ぜっっったい健康になっています！！！
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