ここ数日何時に起きても、何時に寝ても、自分を責めないということをやってみたんですよ。
人生変わるかと思って…
そしたら、昼寝する→0時前に起きる→夜中に食べる→太る。
という悪循環になったんですよ。
ということで今度は、7時に起きる→ラジオ体操→8時に朝ごはん→午前の仕事→12時に昼ごはん→午後の仕事→みんなで夕ごはん→23時頃に寝る。
という規則正しい生活を習慣化する努力をしてみますね。
うまくいったらいいですね。
うまくいきますように🙏🙏🙏🙏
自分を許せば人生変わる？？
キュンかわ❣️ハンドメイドクリエイターの アトリエはーとふる❤️
はーとふる❤️な暮らしをあなたに✨✨✨✨ よろしくお願いいたします🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 心を大切にする似顔絵描きます❣️ ポーセリングオーダー受け付けます❣️ その他なんでも作ります❣️ ご相談くださいませ🎀🎀🎀🎀
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