まず、みなさん台風大丈夫でしたか？？
私は大丈夫でした。
みなさん守られるように祈っていましたよ。
ところで私は気象病らしいです。
季節の変わり目や台風、梅雨など気候に敏感で調子が悪くなる。
日本でたくさんの人が気象病らしいです。
自律神経の関係でなるそうです。
いろんな病気がありますね💦💦💦💦
そこでお友達に教えてもらった自律訓練法やマインドフルネスをしようと思います。
自律訓練法やマインドフルネスについては調べてみてくださいね😊
私は本当にボーっとしたり、何もしなかったり、何も考えないということが出来ません。
それで余計に気分が悪くなったりして困ってます。
でも絶対私は健康になります。
体力づくりに加えて自律訓練法、お祈りや勉強などいろんなことをしてみます。
心身の健康を第一にします。
身体に変わるものはないですからね。
執着するのは良くないです。
できることから一歩一歩、着実に、焦らず、歩んでいきます🍓🍓🍓🍓
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