これはだいぶ前に買った本です^ ^
読まずにいたのを見つけて読んでみました。
文章とマンガがサンドイッチしてあり、スラスラすぐに読めました。
コンセプトは
・無理をしない
・ワクワクする
始めないダイエット、それがノーリバウンドダイエットです✨✨✨✨
痩せる小さな習慣を身につけたら自然に体重は減る。
実は、ダイエットをしていることを忘れてしまえるのがゴール。
やってみようと思いました👍👍👍👍
ダイエットは始めるものじゃないらしいですけどね。
昨日は健康ノートを書き出してから2ヶ月になります。
またサイズダウンに成功しました☀️☀️☀️☀️
少しのことでも嬉しいです🎶🎶🎶🎶
今回は食事、運動、姿勢、ガセリ菌でがんばってみました。
そして例の採血をしてきました。
結果がまだ出てないということで、結果発表は12月です。
よくなっていると確信しております。
引き続き、私のスタイルUP計画にお付き合いくださいませ😊😊😊😊
0コメント