まだ自分の体や精神の健康について考えていました。
体調不良が尋常じゃなく、精神が弱っていたからです。
いろんなことを考えていました。
秋バテというものがあるそうですね。
原因は夏の体の冷やしすぎ。
おススメの改善方法は半身浴であったまってすぐお布団に入ることだそうです。
結局私が体調をよく崩すのは“虚弱体質”だと思います。
探してもんはこんなシンプルなもんだったんだ〜🎶
最近体力作りをしていたから体力面ではないと思っていたのですがまだ日が少なかったようです。
引き続き体力作りをして絶対！！健康になります！！！！
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