まず、今、私はかなり太ってます🐽🐽🐽🐽
昔は心配されたり、羨ましがられたりするほど細かったです。
その頃もやっぱり生活が困難でした。
私が太ったのも、統合失調症と密接な関係があるんです。
昔は旧薬を飲んでいたのですが、副作用がひどすぎて新薬になったんですね。
その薬の副作用に満腹中枢を麻痺させるというものがあるんです。
それから本当に極端に食べなかった私が食べるようになったんです。
食事の楽しさを初めて知りました。
食事の質が変わって、どんどん太っていって、年配の知り合い達に、太った太った言いまくられて、心ない言葉をかけられました。
食事の面でも、ちゃんと育ててほしかった。
やっぱりBMIは軽すぎず重すぎず平均が1番ですヨ。
それで、何度もダイエットをして、少し痩せたりまた太ったり、今またすごく太ってきたので、セパレートプレートダイエットをしています。
その間も、たくさんの試練がやってきます。
統合失調症→薬物治療→太る→真剣にダイエット→足腰がひどく痛くなる→整形外科に行く→薬や湿布づけ→副作用→ダイエットが困難になる→なかなか痩せていかない→イライラする→鬱等→苦しい→…
そんなこんなで私の場合、悩みは全て病気が主原因です。
本当に、ちゃんと育ててほしかった。
セパレートプレートダイエットと、HIITなどの運動などで痩せられると思います！！
去年の夏はものすごい酷暑で、１カ月で病気か、というくらい太ったので、今年の夏はほどほどにしてほしいです🔥🔥🔥🔥
それから、私はチャングムの舌と言われるくらいなのに、よく「料理するの？」と聞かれてビックリされます。
疲れるから凝ったものは作りませんが、普通に作るので、失礼だな、と思います。
それを言うなら「料理うまそうだよね」って言った方が間違いないです。
本当のところ、しなくても失礼にはならないかと思います。
セパレートプレートダイエットをしていて写真を撮り溜めていたので、載せておきます。
本当に凝ったものは作りませんが、少しずつ量が少なくなってきたような気がしています。
みなさんの目標も達成されますように💫💫💫💫💫💫💫💫💫
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