精神的スランプの根本的原因は食事や睡眠など基本的ことなのに他のところから探してしまうんだよね。
落合博満さん
努力は頭使ってしないと普通に裏切られますよ。
ダルビッシュ有さん
1%の閃きがあれば無駄な99%の努力はしなくていい。
トーマスエジソンさん
エジソンの名言は美化されて伝わってしまっていますよね💡
最近体重や体脂肪とウエストが反比例するので体作りをしています。
他のことは体が資本だから体力つけるのでいっぱいになって出来てません。
でもなかなか気持ちがいいです。
そもそも女の人は一人で運動するのが苦手なので手伝ってもらわないと続きません。
ないものつけるって大変ですからね。
これからも食事と運動に気をつけます💡💡💡💡
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