『毎日を丁寧に暮らす手帳』
なんて素敵なコンセプトでしょうか✨✨✨✨
今までの私には絶対使えなかったと思われる手帳です😅😅😅😅
今まで自律神経が乱れに乱れていて、どんなに頑張っても整うことの少なかった生活リズム🕰
実は今日も徹夜してしまったのですが💦
毎日勉強しまくっていますから少しずつ手ごたえを感じています🍀🍀🍀🍀
ここで朝型の人、夜型の人の話をしますネ。
世の中には朝型の人（朝バリバリ働く人）と夜型の人（夜バリバリ働ける人）と中間の人が存在します。
夜型の人は怠け者だの仕事ができないだの意識が弱いだのとても厳しいレッテルをはられていることが多いです。
でもそれは間違いだとはっきり言えます。
世の中が朝型の人に都合のいいように作られてしまっているのです。
日の出から活動して日の入りに活動を終えるのはごく自然なことですからそうなったのは仕方ありません。
でも、時代をさかのぼって大昔には、今は考えられませんが、夜、寝ている間に獣に襲われる可能性が十分にありました。
夜に起きて見張り番をする人が必要だったのです。
つまり朝型、夜型は遠い祖先からの遺伝なのです。
夜型の人はどう頑張っても朝型の遺伝子にはなれません。
なので夜型の人にも優しい世の中になるべきなのです。
世の中が朝型に合わせて出来ているのだから、夜型の人を責めるのは間違いです。
また、夜型の人は自分を責めないで自分に合った生き方を選んでほしいです。
以上、朝型の人と夜型の人の話でした😝
さて話は戻って、この手帳がすごくいい！！
24時間バーチカルで日の出、日の入りがグラデーションで感じられる！
他にもいろいろな機能があります！
もう、これ一冊あれば大丈夫！！！！
人生を豊かに大切に生きられる！！！！
私はそう思ってこの手帳を使うことにしました😆😆😆😆
手ごたえを感じ出しているので、睡眠や生活習慣も整い、より健康で有意義な毎日を送れればと思います💖💖💖💖🎶🎶🎶🎶✨✨✨✨
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