私には1000トンの重りがかかっています。
これでも昔に比べたら軽くなった方です。
でも私はもっともっと健康になることを諦めません。
さらに健康になります！！！！
以下が『私は健康です！計画』です。
病気（未病を含む）
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薬
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体調の波がある
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不健康
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生きづらい人生（1000トンの重り）
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《改善🔄》
【食事、お風呂、考え方、運動、言霊】
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①高タンパク/低糖質食＋プロテイン＋鉄を摂る
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②ビタミンB群、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンE
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③ビタミンA、ビタミンD、亜鉛、マグネシウム、セレン
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④N-アセチルステイン、Rリポ酸、アセチル-L-カルチニン
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もっともっと健康になる
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病気を自分で治す（私は健康です！計画）
今までいろいろ勉強していろんなことをしてきました。
それよりももっと大切なことは一つの事を続けることです。
即効性を求めると逆効果です。
長いスパンで考えていきます！！！！
私のように慢性疾患がある方、なんとなく調子がが良くないナという方、諦めずに一緒に勉強して、さらにもっと健康になりましょう❣️❣️❣️❣️
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