昨日はブログお休みさせていただきました🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ちゃんと元気です☀️☀️☀️☀️
レディースデー中は、筋トレはしないで、玉ねぎジュースと抹茶を飲みます。
なんと！
着実に痩せていって、こんな数字見たのは数年ぶり❣️❣️❣️❣️
というくらい痩せました✌️✌️✌️✌️
2年前測った時より、
体重10.5キログラム。
体脂肪率5.6パーセント。
ウエスト5.3センチメートル。
痩せてました👏👏👏👏
周りからも明らかに痩せたように見えるようです🙌✨✨✨
でもまだまだ太ってる。
まだまだ痩せていきます。
ちなみに筋肉量を落としたり我慢したりする痩せ方じゃないから、リバウンドも大丈夫なんじゃないかと思いますヨ😊😊😊😊
かなりいろいろ気をつけているので、健康的だと思います👍👍👍👍
オススメのYouTube。
タケミさんとリョウさんがやっている『本要約チャンネル』『論文解説チャンネル』ついでに『残酷すぎる世界の真実』もとても為になります❤️❤️❤️❤️
『中田敦彦のYouTube大学』も面白いし為になると思います💕💕💕💕
ところで私最近気づいたことがたくさんあります💡💡💡💡
一言でいうと「私はとても恵まれている」
ということ。
事、物、人、全てに、一つ一つ、素直に感謝しています🍀🍀🍀🍀
ありがとうがとまりません💖💖💖💖
みなさんありがとうございます🤗🤗🤗🤗
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