ズバリ！！！
体力を付けましょう！
適度な運動はとても健康にいいです。
でも、ないものつけるってすごく大変です💦💦💦
よくわかりますよ💦💦💦
楽しく体を動かせたらいいですよね😊😊😊
私の場合は、ですが、当てにならないかもしれないけれど、去年買った最新型のステッパーで全身運動してからホエイプロテイン飲んでます。
手っ取り早く体力つくかと思いまして。
セロトニンも出て、プロテインおいしいからご褒美になります💓💓💓
いくつになっても体力は付きます🤗🤗🤗
PMSも和らぎます。
どうしても波はあるけれど、ぜっっったい健康になります！！！
こう見えて？ピークより10キロ痩せたんですよ？？
もっと痩せます！！！
ぜっっったい元気になります！！！
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