朝速歩きを始めてから16日で初めてのレディースデーが来ました🍀🍀🍀
まだ目標時間は歩けませんが、習慣化には成功しているようにみえます。
今は少ししか歩けなくても大切なのは続けること。
いつかはフルマラソンに出たいですよ😊😊😊
PMSについて、結論からいうと快方に向かっています🥳🥳🥳
先月まで毎月、レディースデー10日前ごろから始まり、身が裂かれるほど苦しみ、何にも出来ずに寝込むという、肉体的にも精神的にもいろんな意味で支障をきたしていました。
今月は2日軽い睡魔、2日情緒不安定という結果でした。
かなり嬉しい変化です😆😆😆
いろいろ思い当たる事はありますが、朝速歩きの効果が大きい気がしています🎉🎉🎉
これからもっともっと健康になっていくと思っています。
でも昨日は少しも歩けませんでした。
レディースデーが来て1、2日は寝込んでしまうことがあるそうです。
PMSに完治はないと言われていますが、私は絶対それさえも治して、毎月8着以上のお洋服を作ります！！！
この事についてはまた後日書きますネ🤗🤗🤗
とりあえず短期間で大きく良くなって、本当に嬉しい限りです🌈🌈🌈
みなさんも朝速歩き、してみてはいかがでしょうか？？？
後日またオススメの本を紹介しますネ💝💝💝
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